4 exercices de gymnastique douce avec une bande de résistance : vidéo

Pour rester en forme, Caroline, ergothérapeute chez PASOLO.com vous propose de découvrir 4 exercices de gymnastique douce à l'aide d'une bande de résistance...

 

 

Parce qu'il est important de pratiquer une activité physique pour rester en forme et quelque soit votre âge, PASOLO.com vous propose de découvrir 4 exercices de gym douce parfaits pour le renforcement musculaire.

Ainsi, vous travaillerez :

  • 1. La poitrine et les triceps
  • 2. Les biceps
  • 3. Les triceps
  • 4. Les cuisses et fessiers

Conseil de Caroline, notre ergothérapeute : adaptez ces exercices de gym douce en fonction de vos capacités musculaires et articulaires.

Retrouvez tous nos appareils et accessoires de remise en forme dans notre espace remise en forme pour des exercices de gym douce.