Allergie aux pollens : comment mieux vivre avec ?

Allergie aux pollens : comment mieux vivre avec ?

Aujourd'hui en France, plus de 25 % des personnes sont allergiques aux pollens...

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L'allergie aux pollens (rhume des foins ou pollinose) touche de nombreuses personnes de tout âge (de 2 à 75 ans).

Les grains de pollens sont libérés par les plantes dans l'air afin de permettre la fécondation. C'est à partir de janvier dans le sud de la France que la pollinisation commence alors que dans les autres régions, c'est en mars, avril.

Les personnes allergiques aux pollens sont touchées chaque année à la même époque et ont différents symptômes parmi lesquels :

  • démangeaisons du nez et des yeux
  • éternuements
  • nez qui coule et bouché
  • yeux qui coulent et rouges
  • démangeaisons du palais et des oreilles
  • asthme
  • grande fatigue

Voici quelques conseils pour mieux vivre avec une allergie aux pollens :

  • se renseigner sur les périodes de pollinisation
  • après avoir passé du temps à l'extérieur, se laver les cheveux et changer de vêtements
  • ne pas rouler les fenêtres ouvertes en voiture
  • ne pas tondre le gazon ou être présent le jour de la tonte
  • ne pas prévoir de sorties immédiatement après un orage
  • ne pas dormir avec la fenêtre ouverte

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