Materiel paramédical - Conseils d'ergothérapeutes
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Par Ergotherapeute 3 years ago 234555 Vues

Les bienfaits du riz sur l'organisme

Le riz fait partie de la famille des féculents et offre de nombreux bienfaits sur l'organisme...

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Le riz est la première céréale mondiale consommée. Il fait partie de la famille des féculents et fournit 20 % des besoins énergétiques.

Les bienfaits du riz sur l'organisme sont nombreux :

  • il ne fait pas grossir
  • il est source de fibres, vitamines (B1, B3 et B5) et minéraux (potassium, magnésium, phosphore)
  • il permet une meilleure absorption et assimilation des nutriments (et notamment de ceux des fruits et légumes)
  • il permet de diminuer la consommation de graisses saturées
  • il est bon pour la ligne car il offre un fort pouvoir de satiété et est pauvre en lipide
  • riche en fibre, il permet une bonne régulation de l'organisme au niveau digestif

En plus de ces nombreux bienfaits, il est à noter que le riz et notamment le riz complet permet de diminuer le risque de maladies cardiovasculaires, l'obésité, le diabète et la diarrhée.

Quelques conseils :

  • plus le riz est al dente, plus l'organisme mets de temps à le digérer et mieux c'est pour la ligne
  • le riz basmati est riche en sucre complexe ainsi, le corps mets plus de temps à le digérer
  • le riz brun est une grande source de fibres alimentaires, de magnésium et de manganèse

Pour consommer votre riz en toute autonomie, les ergothérapeutes de PASOLO.com vous recommandent l'assiette creuse isotherme, Vital.

Par Ergotherapeute 4 years ago 313742 Vues

Les bienfaits de la graine de lin

Vous connaissez la graine de lin pour son utilisation dans l'habillement, les cordonnages, la fabrication de billets de banque... Toutefois, nous vous proposons de découvrir les bienfaits de la graine de lin sur la santé...

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En plus d'être bénéfique pour la santé grâce à son apport en oméga 3, la graine de lin apporte un petit goût de noisette à tous vos plats.

A consommer sous forme d'huile ou bien moulue dans vos pâtisseries, plats, yaourts..., les graines de lin vous apportent de nombreux bienfaits. A noter que la grande partie des apports se situent dans sa coque.

Voici quelques vertus de la graine de lin :

  • riche en fibres, elle permet de diminuer le taux de cholestérol et de stimuler l'appareil digestif
  • ses triglycérides permettent de jouer un rôle bénéfique sur la tension artérielle
  • renfort du système immunitaire
  • réduction des symptômes issus de la ménopause comme les bouffées de chaleur
  • source de lignanes, elle permet de diminuer le risque de cancer du sein et de la prostate
  • riche en antioxydants, la graine de lin prévient les risques de maladies cardiovasculaires
  • améliore le taux de sucre dans le sang (lutte contre le diabète)
  • vertus antalgiques pour soulager des douleurs

Pour soulager vos douleurs lombaires, les ergothérapeutes de PASOLO.com vous recommandent la compresse de lin lombaire.

Par Ergotherapeute 4 years ago 136692 Vues

Dépistage et prévention du diabète : ce qu'il faut savoir

Dans le cadre d'une campagne menée par AXA Prévention Santé, nous vous proposons de découvrir tout ce qu'il faut savoir sur le dépistage et la prévention du diabète...

Retrouvez une vidéo sur la prévention et le dépistage du diabète en France ainsi que les conseils du Pr Jean-François Gautier, chef du service de diabétologie de l'Hôpital Lariboisière à Paris.

Tout d'abord, voici quelques chiffres :

  • 3 000 000 de personnes touchées par le diabète en France
  • 1ère maladie chronique
  • les personnes les plus touchées sont les hommes de plus de 60 ans
  • dans 90 % des cas, il s'agit d'un diabète de type 2
  • Facteurs de risques : les antécédents familiaux, le surpoids, l'hypertension, le cholestérol, les triglycérides trop élevés
  • Conseils pour prévenir le risque de diabète : le contrôle du poids, la pratique d'une activité physique sportive régulière, avoir un bon équilibre alimentaire.

Pour pratiquer une activité sportive à domicile et ce, malgré un handicap, les ergothérapeutes de PASOLO.com vous recommandent de nombreux accessoires de remise en forme comme un pédalier, des bandes lestées, un plateau d'équilibre...

 

Par Ergotherapeute 4 years ago 178932 Vues

Comment protéger les personnes âgées du froid ?

Pour se protéger du froid au mieux, PASOLO.com vous propose quelques conseils...

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En hiver, il est important et nécessaire que les personnes âgées se prémunissent du froid.

Voici quelques conseils pour passer un hiver en tout confort et en toute sécurité :

  • Sortez le moins possible afin d'éviter tous risques de chutes dûs à la neige, au verglas...
  • Si vous sortez, pensez à vous couvrir la tête avec un chapeau, un bonnet, vous couvrir la bouche avec une écharpe et à superposer les couches de vêtements plutôt que de porter une seule épaisseur
  • Buvez en quantité suffisante et surtout des boissons chaudes
  • Pensez à consommer des vitamines et notamment des soupes

A noter toutefois, que certains médicaments ne sont pas recommandés en cas de grand froid. En effet, les neuroleptiques, les hypertenseurs...empêchent les vaisseaux de se contracter au contact du froid et donc de lutter contre le froid.

Pour passer un hiver au chaud, les ergothérapeutes de PASOLO.com sélectionnent pour vous une grande gamme de produits chauffants comme un surmatelas chauffant, des chaussons chauffe-pieds, une cape chauffante, une couverture chauffante...

Par Ergotherapeute 4 years ago 226838 Vues

Atelier prévention des chutes : les éviter dans la chambre !

Dans le cadre de la Semaine Bleue, Caroline, ergothérapeute chez PASOLO.com, vous propose toute son expertise et savoir-faire pour prévenir les chutes dans la chambre...

La chambre est très importante pour le maintien de l’autonomie. Savoir se lever et se coucher seul , s’habiller et se déshabiller dans de bonnes conditions de sécurité paraît parfois très compliqué.

Voici quelques conseils pratiques pour prévenir le risque de chutes dans la chambre :

1. Vérifiez la hauteur du lit

Votre lit ne doit être ni trop haut (sinon la personne peut glisser en se hissant sur la pointe des pieds pour monter dans le lit), ni trop bas (pour ne pas forcer sur les genoux et surtout pour se relever facilement sans efforts). Il doit être ajusté à la taille de l’utilisateur : les hanches doivent être à la même hauteur que les genoux quand vous vous asseyez au bord du lit.

2. Le type de matelas

Si vous avez un matelas trop mou  comme un matelas à mémoire de forme, pensez à installer une barre de lit pour avoir un appui stable et ferme.

3. Pensez à la table de chevet

Certains objets indispensables doivent être accessibles comme les interrupteurs de lampe, le téléphone, le boitier de lunettes, le pilulier... Rien ne doit glisser ou dépasser. Pensez à mettre de l’antidérapant sur le dessus de la table et à bien rabattre les fils électriques derrière.

4. Supprimez tous les objets "à risque"

Pour prévenir le risque de chute dans la chute, il est conseillé d'enlever les descentes de lit glissantes et les tapis qui ne sont pas fixés au sol.

Il est très important ne pas avoir des espaces trop encombrés, permettre des accès directs de la porte au lit et de la chaise au placard à vêtements par exemple.

Pensez également à organiser les placards pour que les affaires que vous utilisez le plus soient à portée de main. Mettez les choses dont vous ne vous servez pas ou peu en bas ou en haut de vos armoires.

5. Évitez de vous déséquilibrer

Pour éviter tous risques de déséquilibre, prévoyez une chaise pour l’habillage et le déshabillage, comme une chaise garde-robe par exemple... Celle-ci évite d'être en équilibre sur un pied.

Retrouvez toutes les aides techniques autour de la chambre dans la boutique PASOLO.com.

 

Par Ergotherapeute 4 years ago 157942 Vues

PASOLO.com : "Nous aimons l'humanité de notre métier" !

Dans le cadre d'un dossier sur la Sylver Economy, PASOLO.com a été contactée par les journalistes d'Agir et Entreprendre, magazine de la CCI de Lyon...

Pour Jocelyne Hautreux et Javier Del Cos, fondateurs du site PASOLO.com, l'objectif principal de l'activité est de proposer des produits adaptés à chaque client en fonction de leurs besoins, de leurs pathologies...Pour proposer un service et des produits toujours plus adaptés, l'équipe de PASOLO.com dispose de l'expertise des ergothérapeutes qui répondent aux questions des familles, des aidants familiaux, des personnes âgées ou des personnes en perte d'autonomie...

Retrouvez l'interview complète de Jocelyne et Javier en cliquant sur ce lien : présentation PASOLO.com.

Retrouvez nos aides techniques sélectionnées par nos ergothérapeutes pour faciliter le quotidien des personnes âgées et des personnes en perte d'autonomie sur PASOLO.com.

Par Ergotherapeute 4 years ago 168514 Vues

Evaluez le risque d'escarre avec l'échelle de Norton

Les ergothérapeutes de PASOLO.com vous offrent la possibilité d'évaluer le risque d'escarre d'un proche, un membre de votre famille ou de vous-même...

Les ergothérapeutes vous proposent d'évaluer le risque d'escarre grâce à l'échelle de Norton.

Vous devez évaluer le risque d'escarre ou non de la personne en fonction de certains critères :

  • l'état général 
  • l'état mental 
  • l'autonomie dans les déplacements
  • la mobilité
  • l'incontinence

Pour chacun de ses points, vous devez attribuer un nombre de points en fonction de l'état de la personne. Puis, vous les ajoutez pour avoir le résultat final. Une fois le nombre de points total obtenu, vous n'avez qu'à regarder sur l'échelle de Norton si le risque d'escarre est faible, moyen ou élevé.

Evaluez le risque d'escarre avec l'échelle de Norton.

 

Par Ergotherapeute 5 years ago 143990 Vues

Nouveau guide Handitourisme de la France, édition 2013

Le Petit Futé a lancé, pour la 7ème année, son nouveau guide Handitourisme de la France (édition 2013)…

Guide Handitourisme édition 2013

 

Le Petit Futé a créé ce guide Handitourisme pour aider les personnes à mobilité réduite à trouver des endroits labellisés Tourisme et Handicap pour partir en vacances.

Pour cette 7ème édition, le Petit Futé a remarqué une augmentation des gîtes, musées, abbayes, restaurants…ayant fait des aménagements pour accueillir les personnes à mobilité réduite.

Parce que les 5.5 millions de Français ayant un handicap moteur sont aussi des voyageurs et vacanciers potentiels.

Ce guide Handitourisme donne des informations sur les transports, les hébergements, les sports et loisirs adaptés….

Retrouvez une vidéo de présentation du guide Handitourisme 2013.

Les ergothérapeutes de Pasolo.com vous recommandent son fauteuil roulant rouge avec assise ergonomique.

Par Ergotherapeute 5 years ago 483162 Vues

Auchan se lance dans le packaging alimentaire en braille !

40 % du packaging alimentaire de la marque du distributeur Auchan comporte des informations sur les produits en braille….

Packaging en braille chez Auchan

Cette action est le fruit d’un partenariat entre Auchan et l’association « Donne-moi tes yeux ». Cette association fait de nombreuses opérations pour les personnes malvoyantes comme diffuser des magazines en braille, éditer des plans de différentes grandes villes en braille etc. Auchan a donc fait appel à « Donne-moi tes yeux » pour le lancement de ses packagings alimentaires en braille.

Ainsi, aujourd’hui ce n’est pas moins de 2 000 produits avec des étiquettes en braille dans 247 hypermarchés et 116 supermarchés !

Pasolo.com ainsi que ses ergothérapeutes vous proposent des pinces de préhension pour vous aider à attraper des objets de la vie quotidienne !

Par Clemence Pasolo 6 years ago 155394 Vues

Bref, je suis vielle!

 

Disponible en visionnage sur le site de Canal + Kjan Kojandi, co-scénariste, acteur, et réalisateur de la série Bref, s’intéresse de près au grand âge. Il signe un épisode sans détours, rempli d’amitié pour les personnes âgées et seules. Un appel à la prise de conscience, tout en humour. Pour la première fois depuis la création de la série, une nouvelle narratrice apparaît. L’actrice Françoise Bertin incarne la mamie Paulette de l’épisode, et fait référence aux actes maladroits de Kyan Kojandi, lorsqu’elle se parfume plusieurs fois à la suite, ou qu’elle oublie des choses simples de son train-train quotidien. Sans doute l’épisode le plus touchant écrit par les deux auteurs trentenaires, Khojandi et Muschio, Bref, je suis vieille aborde implicitement le sujet des maladies touchant la mémoire mais aussi la solitude que peuvent éprouver les aînés.

 

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