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Gastro-entérite : comment l'éviter et la soigner ?

Gastro-entérite : comment l'éviter et la soigner ?
Par Ergotherapeute 5 years ago 389058 Vues

Avec l'hiver, l'épidémie de gastro-entérites arrive également...

epidemie-gastroenterite

La gastro-entérite est un virus qui provoque une infection du système digestif et qui est très contagieux. Les symptômes de la gastro-entérite sont nombreux, très désagréables et se traduisent par des nausées, une diarrhée aigüe, de la fatigue, la perte d'appétit, des maux de tête, de la fièvre... Ceux-ci durent plusieurs jours.

Voici quelques conseils pour prévenir le risque de gastro-entérite :

  • le lavage des mains pendant 15 secondes et un rinçage de 10 secondes
  • bien laver les fruits et légumes
  • ne rien laisser à l'air libre dans votre frigo
  • rester en forme
  • avoir une alimentation équilibrée
  • penser aux compléments alimentaires pour renforcer votre système immunitaire
  • avoir une bonne hygiène chez vous

Info pratique : 80 % se transmettent par les mains.

Comment soigner la gastro-entérite de façon efficace ?

  • boire régulièrement
  • manger des aliments faciles à digérer comme le riz, les soupes...
  • utiliser des huiles essentielles pour lutter contre la diarrhée comme la camomille, la lavande... et le citron ou la menthe poivrée pour lutter contre les nausées
  • boire des infusions : thé noir, menthe, mélisse, boldo...
  • ingérer des bouillons de légumes

Pour diffuser de manière efficace les huiles essentielles, PASOLO.com vous recommande le diffuseur d'huiles essentielles Aroma Design.

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