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Posts tagged 'les bienfaits de l activité physique'

Par Ergotherapeute 6 years ago 250048 Vues

Activité physique et cancer !

La pratique d'une activité physique est très importante dans la prévention et le traitement du cancer...

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De nombreuses études ont démontré que la pratique d'une activité physique et sportive est primordiale dans la lutte contre le cancer.

En effet, 30 minutes d'activité physique par jour diminuerait le risque de tumeurs et notamment 20 % de risque en moins pour le colon et l'endomètre et 30 % pour le sein.

Voici quelques bienfaits de la pratique d'une activité physique dans le cadre de la prévention, du traitement et de la rémission du cancer :

  • baisse de la fatigue
  • sensation de bien-être
  • diminution des effets secondaires liés au traitement
  • diminution du risque de récidive
  • meilleure estime de soi / confiance en soi retrouvée
  • limite l'isolement de la personne grâce à la pratique du sport en groupe
  • réappropriation de son corps
  • améliore la qualité du sommeil
  • meilleur retour à la vie professionnelle

A noter : il faut associer la pratique d'une activité physique à un régime alimentaire pour limiter le risque de surpoids.

L'activité physique n'est pas seulement la pratique du sport, cela peut aussi être la marche, le jardinage, les tâches ménagères...

Pour pratiquer une activité physique à domicile, les ergothérapeutes de PASOLO.com vous recommandent le vélo de rééducation très complet.

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