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Posts tagged 'renforcement musculaire'

Par Ergotherapeute 7 years ago 393609 Vues

Prévention des chutes : pensez à l'activité physique !

Pratiquez une activité sportive est un bon moyen de prévenir les chutes...

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Une étude menée par l'Inserm (Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale) a démontré que pratiquer des exercices de renforcement musculaire et du travail de l'équilibre diminue grandement le risque de chutes chez les seniors et surtout leurs conséquences. En effet, réaliser des exercices ciblés comme le travail l'équilibre permet de réduire le risque de fractures.

35 à 40 % des personnes âgées de plus de 65 ans font au moins une chute par an. Et, celles-ci provoquent des blessures physiques plus ou moins graves et handicapantes auprès de 20 % des personnes ayant chutées.

A noter que chez les seniors, une chute peut entraîner une perte d'autonomie et voire même un placement en maison de repos.

Ainsi, pour prévenir au mieux les chutes, les ergothérapeutes de PASOLO.com sélectionnent pour vous de nombreux accessoires de remise en forme répondant à différents besoins :

 

Par Ergotherapeute 7 years ago 4594126 Vues
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Pas de note

4 exercices de gymnastique douce avec une bande de résistance : vidéo

Pour rester en forme, Caroline, ergothérapeute chez PASOLO.com vous propose de découvrir 4 exercices de gymnastique douce à l'aide d'une bande de résistance...

Parce qu'il est important de pratiquer une activité physique pour rester en forme et quelque soit votre âge, PASOLO.com vous propose de découvrir 4 exercices de gymnastique douce parfaits pour le renforcement musculaire.

Ainsi, vous travaillerez :

  • 1. La poitrine et les triceps
  • 2. Les biceps
  • 3. Les triceps
  • 4. Les cuisses et fessiers

Conseil de Caroline, notre ergothérapeute : adaptez ces exercices en fonction de vos capacités musculaires et articulaires.

Retrouvez tous nos appareils et accessoires de remise en forme dans notre espace remise en forme.

Par Ergotherapeute 7 years ago 336784 Vues

Le sport pour bien vieillir !

Afin d'améliorer leur qualité de vie et de bien vieillir, les seniors optent de plus en plus pour des activités sportives adaptées...

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Pour bien vieillir, il est important de pratiquer une activité sportive. Attention toutefois à prendre quelques précautions pour rester en forme.

Voici un programme type spécialement adapté aux seniors pour garder la forme :

 

Tous ces exercices sont utiles et permettent aux personnes âgées de les mettre en application dans leur vie quotidienne comme le travail de l'équilibre pour éviter les chutes, des exercices de motricité pour la préhension par exemple...

Les ergothérapeutes de PASOLO.com sélectionnent pour vous un grand nombre d'accessoires de remise en forme.

Par Ergotherapeute 7 years ago 397330 Vues

Leucémie Espoir Paris Ile-de-France offre des vélos de remise en forme !

Pour rendre le quotidien des patients atteints de leucémie plus agréable, l'Association Leucémie Espoir Ile-de-France offre des vélos de remise en forme....

leucemie-espoir-paris-ile-de-france

 

Pendant le traitement d'une leucémie, il est primordial pour le patient d'avoir une activité physique car cela lui permet de se maintenir en forme, préserver sa masse musculaire. Le sport est également important pour prévenir une éventuelle récidive.

Ainsi, parce qu'il est important d'améliorer le quotidien des patients atteints de leucémie, l'association Leucémie Espoir Paris Ile de France a décidé d'offrir des vélos de remise en forme à 4 centres hospitaliers :

  • Hôpital Pitié-Salpétrière
  • Centre hospitalier de Corbeil-Essones
  • Hôpital Cochin
  • Hôpital André Mignot

Les ergothérapeutes de PASOLO.com sélectionnent pour vous chaque jour de nombreux accessoires de remise en forme pour le renforcement musculaire, la rééducation de la main et la rééducation à la marche.

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