La pomme : source de calcium

La pomme : source de calcium

Des chercheurs norvégiens ont publié une étude montrant que la pomme est source de potassium, magnésium et calcium

Pomme

 

Une étude menée sur un échantillon de 3000 femmes montre que la consommation de pommes a un impact sur la densité osseuse. En effet, manger des pommes assure une plus grande résistance osseuse et une augmentation de la masse osseuse.

Ainsi, il est recommandé aux adolescents, personnes jeunes et âgées de 60 à 83 ans de consommer ce fruit. L’impact se mesure tout particulièrement au niveau du rachis et du col du fémur.

Pour faciliter la consommation des pommes, les ergothérapeutes de PASOLO.com vous recommandent l’éplucheur de pommes qui pèle et tranche les pommes en seulement 5 secondes !