l'inhalation est une façon thérapeutique efficace et naturelle de se soigner dont le principe est d'absorber des substances volatiles en inspirant comme des huiles essentielles afin de désinfecter les voies respiratoires...
il existe deux sortes d'inhalation :
- l'inhalation sèche : mélange d'une ou plusieurs huiles essentielles que l'on place sur un mouchoir, un oreiller...
- l'inhalation liquide : mélange d'une ou plusieurs huiles essentielles avec de l'eau très chaude, que l'on diffuse à l'aide d'un inhalateur nasal
les inhalations sont efficaces car elles ont un effet :
- anti-inflammatoire
- décongestionnant
- apaisant
- désinfectant
- fluidifiant
les inhalations à base d'huiles essentielles sont très efficaces car elles permettent de décongestionner les voies nasales et ainsi de vous moucher moins souvent.
attention toutefois lorsque vous faites des inhalations d'huiles essentielles, il est important de protéger vos yeux afin d'éviter tous risques de picotements.
voici quelques exemples d'huiles essentielles à utiliser par inhalation :
- thym et eucalyptus pour le nez bouché, le rhume
- tea tree pour l'état grippal
- myrte verte et laurier pour lutter contre la toux des fumeurs
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